Een kalknagel na het sporten
Je bent lekker gaan hardlopen of je hebt het maximale uit jezelf gehaald in de sportschool. Het zweet druipt van je af en je besluit in de douche te springen. Je trekt je sportschoenen en sokken uit. Help! Een kalknagel. Je schrikt en vraagt je af:
- Hoe krijg ik een kalknagel weg?
- Is een kalknagel besmettelijk?
- Wat is een kalknagel eigenlijk?
- Ben ik de enige?
- Hoe kan ik een kalknagel in de toekomst voorkomen?
Snel handelen is erg belangrijk
Het is belangrijk om snel te handelen wanneer je een kalknagel hebt. Een kalknagel is namelijk zeer besmettelijk. In een warme en vochtige omgeving rondom je voeten springt de schimmel eenvoudig van teennagel naar teennagel. Bovendien kunnen schimmels ook makkelijk van huid op huid springen. Deze combinatie zorgt ervoor dat kalknagels dus erg besmettelijk zijn. Dit maakt het des te belangrijker om snel in te grijpen.
Zo kun je thuis de schimmel aanpakken met azijn of Tea Tree Olie. Mocht dit niet helpen dan kun je ervoor kiezen om de ProtectAir Kalknagelbehandeling te proberen. Mocht dit ook niet helpen dan kun je de kalknagel weg laten laseren. Door deze stappen te volgen bespaar je geld en dat is mooi meegenomen!
Bestel hier het beste product tegen kalknagels!Wat is een kalknagel?
Een ander woord voor kalknagels zijn schimmelnagels. Er wordt bij een kalknagel gesproken over een schimmelinfectie op de nagel. De schimmels bevinden zich op de huid. Dit is vrij onschuldig. Het wordt pas echt een probleem wanneer er een groeiklimaat ontstaat. Dit betekent dat er omstandigheden ontstaan waardoor de schimmel zich flink kan vermenigvuldigen. Dit zorgt ervoor dat schimmel zich kan hechten aan bijvoorbeeld jouw teennagel. Dit wordt dan een kalk- of schimmelnagel genoemd.
Je bent niet de enige!
Het is belangrijk om te weten dat je niet de enige bent. Bijna 1 miljoen Nederlanders hebben namelijk last van kalknagels. Bij de meeste kalknagels gaat het om de grote teennagel. Sporters hebben een groter risico kalknagels door zweet dat zich verzameld in de schoen tijdens de inspanning. Meer informatie hierover? Klik hier! Daarnaast geldt dat in sportscholen en zwembaden de kans op kalknagel extra groot is.
Doordat veel mensen hier op blote voeten lopen blijven besmette huidschilvers liggen. Wanneer jij dan vervolgens ook op blote voeten hier doorheen loopt, plakken deze schilfers aan je voeten vast. Zo worden jouw voeten dus besmet en krijg jij dus ook kalknagels. Misschien is het toch maar handig om dat abonnement op de Basic Fit op te zeggen.
Wat kan ik doen om een kalknagel te voorkomen?
Het voorkomen van een kalknagel bespaart je het bovenstaande. Er zijn een aantal dingen die je kunt doen om een kalknagel te voorkomen.
Als eerste is het belangrijk om ervoor te zorgen dat er geen vochtig en warm klimaat meer kan ontstaan bij je voeten. De volgende punten dragen bij aan het voorkomen. Voorkomen is nu eenmaal beter dan genezen.
Daarnaast geldt:
- Eet gezond dit verbetert namelijk je immuunsysteem
- Wissel van schoenen of laat deze drogen (na het sporten)
- Zorg voor schoenen die goed ademen tijdens het sporten
- Draag slippers op de plekken waar anderen met blote voeten lopen
- Droog je voeten extra goed na het douchen
- Draag elke dag schone sokken
Zo voorkom jij die vieze en vervelende kalknagels en kun je lekker blijven sporten!
