10 manieren om je nagels sneller te laten groeien
Voordat we dieper ingaan op hoe jij je nagels sneller kan laten groeien, beantwoorden we graag eerst de vraag: 'hoe snel groeien nagels?'. Gemiddeld groeien nagels 0,1 millimeter per dag en ongeveer 3 tot 4 millimeter per maand. De groei van nagels wordt doorgaans beïnvloed door verschillende factoren. Wil jij graag je nagels sneller laten groeien of gewoon mooie lange nagels? Lees dan vooral verder.
10 manieren om je nagels sneller te laten groeien
1. Goede bescherming staat voorop
Alles wat niet beschermd is, raakt beschadigd. Zorg er daarom voor dat je je handen te allen tijde goed beschermd bij het gebruik van schoonmaakmiddelen. Middelen als deze bevatten vaak agressieve stoffen die onze nagels kunnen aantasten. Ook is het aan te raden om je nagels en handen na afloop van het schoonmaken altijd te hydrateren.
2. Zorg voor genoeg rust in je hoofd
Stress is zelden goed, niet voor je mentale rust maar ook niet voor je nagels. Hiermee bedoelen we niet alleen nagelbijten van de stress maar de invloed ervan op nagels. Stress brengt namelijk het risico met zich mee om de groei van je nagels te verstoren. De energie in je lichaam gaat zich door stress minder focussen op je nagels, waardoor de groei mindert. Heb je bijvoorbeeld vlekken op je nagels, dan is de kans groot dat dit door stress komt.
3. Nagellakremover zónder aceton: bescherm je nagelriemen
Het eerste product dat aangeraden wordt om te gebruiken is een nagellakremover zonder aceton. Aceton verwijdert namelijk niet alleen maar je nagellak, maar het beschadigt ook je nagelriemen en droogt je nagels uit. Een nagellakremover zonder aceton is veel zachter en bevat ingrediënten zoals aloë vera en vitamine E die je nagelriemen en nagels hydrateren. Kies dus voor een remover zonder aceton wanneer je jouw nagels sneller wil laten groeien.
Je hebt ook nog een aantal producten die kunnen helpen. Je nagels groeien niet direct door de producten, maar door de verzorgende werking van de producten. Dada’Oil is bijvoorbeeld een nagelolie die meer flexibiliteit, glans en stevigheid geeft aan de nagelriemen en aan de nagels zelf. Je hebt meerdere producten waardoor ze beter groeien. Het is hiervoor goed om altijd even op internet te zoeken naar deze producten.
4. Gezonde voeding om je nagels sneller te laten groeien
Je kunt de gezondheid aflezen van de conditie van de nagels van een persoon. Zwakke nagels die snel breken kunnen of minder snel groeien kunnen wijzen op een tekort aan essentiële Voedingsstoffen. Je kunt dus je nagels sneller laten groeien door gezond en voornamelijk vezelrijk te eten. Let dus goed op wat je eet en zorg voor voldoende inname van de beste vitamines en voeding voor sterke nagels. Dit zal effect hebben op de gezondheid van je nagels en de snelheid waarmee ze groeien.
5. Pas op met diëten
Om het onderwerp van voeding voort te zetten hebben we nog een aanvullende tip. Dit is namelijk om op te passen met diëten. Vaak zorgt een te lage inname aan calorieën voor een langzamere groei van je nagels. Kijk dus goed naar je eetgewoonten en zorg ervoor dat je alle benodigde voedingsstoffen binnen krijgt.
6. Polijsten en vijlen van je nagels
Een ander advies om je nagels sneller te laten groeien is om je nagels regelmatig te vijlen en polijsten. Als je dit doet, zorg je ervoor dat je nagels in een goede conditie blijven. Door je nagels te vijlen kun je de kleine oneffenheden weer egaal maken. Hierdoor voorkom je het scheuren en afbrokkelen van de nagel. Dit heeft dus een positieve werking op de snelheid van de groei van je nagels. Bij het vijlen wordt aangeraden om te kiezen voor een kartonnen of glazen vijl. Deze zijn namelijk minder agressief voor je nagels dan bijvoorbeeld een metalen vijl. Let er op dat je nagels wel genoeg tijd krijgen om te herstellen. Probeer daarom ook niet te veel te vijlen en polijsten. Doe dit en je nagels groeien sneller! Hoe snel? Dat ligt aan je nagels. Pas op dat je nagels recht groeien. Je wil een ingegroeide nagel natuurlijk voorkomen. Deze kunnen ontstekingen opleveren.
7. Laat nagelverharders achterwege
Waar velen van ons de fout in gaan is door aan te nemen dat een nagelverharder onze nagelgroei stimuleert. Echter werkt dit averechts. Nagelverharders geven namelijk het tegenovergestelde effect. Ze kunnen ervoor zorgen dat de nagels zo stijf worden dat er scheuren ontstaan. Dit willen we uiteraard voorkomen.
8. De juiste manier van nagelversteviging
We hebben net de nadelen van nagelverharders benoemd voor stevigere nagels. Wat is dan de juiste manier van nagelversteviging? Gelproducten als BIAB zijn opties die je nagels een sterke basis bieden. Na één behandeling merk je dat je nagels al veel sterker zijn dan voorheen. Deze producten stellen je nagels in staat te blijven groeien zonder risico op scheuren of splijten.
9. Blijf hydrateren
Hydratatie is voor ons hele lichaam altijd goed. Ook voor nagels is het drinken van voldoende water erg belangrijk. Houd een streven aan van twee liter per dag. Hoe meer hydratatie, des te sterker de nagels. Zo voorkom je het afbreken van de nagels en stimuleer je de groei.
10. Een gezonde manier van leven
Een goede leefstijl heeft een grotere invloed op je nagels dan je denkt. Een goede bloeddoorstroming is hier een belangrijke factor van. Het is enorm gunstig voor een snellere groei van je nagels en vele andere gezondheidsvoordelen. Zo'n goede bloeddoorstroming ontstaat door meer beweging. Plan dus dagelijks een half uurtje aan wandelen, de hond uitlaten of een andere manier van beweging in.
