Even langs de pedicure of het toch zelf doen?
Veel mensen merken pas dat er iets mis is met hun nagels als ze verkleuren, dikker worden of brokkelig lijken. Vaak gaat het dan om een schimmelinfectie. Toch begint gezonde nagelverzorging al veel eerder. Door elke dag even aandacht te hebben voor je voeten, voorkom je dat kleine problemen groter worden. Je hoeft dus niet steeds langs de pedicure, maar kan met bewuste, dagelijkse handelingen al een heel eind komen! Na het douchen is goed afdrogen, ook tussen de tenen, zo bijvoorbeeld een simpele maar belangrijke stap.
Met goede handen en voeten zorg houd je de huid en nagels zo gezond mogelijk en zie je veranderingen sneller. Je nagels recht afknippen en niet te kort, helpt om ingegroeide nagels te voorkomen. Gebruik bij voorkeur je eigen nagelknipper of schaartje en deel deze niet met anderen. Bij lichte klachten kun je voorzichtig wat wegvijlen zodat schoenen minder druk geven. Merk je dat een nagel dikker, geler of brokkelig wordt, dan is het verstandig om zonodig medisch advies te vragen.
Wanneer is een pedicure een verstandige keuze?
Een pedicure kijkt anders naar je voeten dan jijzelf in de badkamer. Waar je thuis vooral bezig bent met knippen en vijlen, beoordeelt een pedicure ook de huid, de drukpunten en de stand van je voeten. Bij een medisch pedicure ligt de nadruk extra op risicovoeten, bijvoorbeeld bij diabetes of door problemen met de doorbloeding. Heb je moeite om bij je nagels te komen, zie je het slecht of durf je niet goed zelf te knippen, dan kan een pedicure helpen om klachten te beperken. Dikke kalknagels kunnen bijvoorbeeld zo worden dunner gevijld waardoor lopen minder pijnlijk wordt. Daarvoor gebruikt een professional materialen en technieken die zijn afgestemd op de richtlijnen voor veilige voetzorg.
Toch blijft het belangrijk om thuis ook zelf goed te blijven kijken. Verandert de kleur van een nagel plotseling of zie je bloed, wondjes of lekkende huid, dan is dat zelfs geen klus voor de pedicure maar reden om naar de huisarts te gaan. Die kan beoordelen welke behandeling medisch gezien nodig is en wanneer doorverwijzing naar een specialist zinvol is.
Als voetklachten verder gaan dan de nagel
Veel pedicures en podotherapeuten behandelen niet alleen mensen met kalknagels, maar ook met pijnklachten aan de onderkant van de voet. Een bekend voorbeeld is hielspoor, een veelvoorkomende oorzaak van scherpe of stekende pijn onder de hiel, vooral bij de eerste stappen in de ochtend of na lang zitten. Volgens verschillende ziekenhuizen zoals Bernhoven en het Jeroen Bosch Ziekenhuis draait de behandeling meestal om het verminderen van overbelasting, schoenadvies en vaak ook rekoefeningen voor de peesplaat onder de voet.
Aanvullend onderzoek: Soms volgt aanvullend onderzoek, bijvoorbeeld als de pijn niet past bij het gebruikelijke beeld. De diagnose hoort daarom altijd bij de huisarts of specialist, niet in de pedicurestoel. Toch kan een pedicure wel een rol spelen bij het signaleren van problemen. Ziet iemand bijvoorbeeld dat je anders gaat staan of lopen door pijn, dan kan dat aanleiding zijn om het gesprek aan te gaan.
Preventie is beter dan behandelen
Of je nu kiest voor een pedicure of zelf de zorg voor je nagels en voeten op je neemt, het is belangrijk om te weten dat preventie en zorg de sleutel zijn tot gezonde voeten. Een dagelijkse routine van aandacht voor je voeten, zoals goed afdrogen en het dragen van ademende sokken en goed passende schoenen, kan veel problemen voorkomen. Het regelmatig knippen van je nagels op de juiste manier en het tijdig bijhouden van veranderingen kunnen bijdragen aan het vroegtijdig signaleren van gezondheidsproblemen.
Een pedicure biedt extra expertise, vooral wanneer je moeite hebt om zelf goed voor je voeten te zorgen, of wanneer je specifieke klachten hebt zoals ingegroeide nagels of pijn aan de voeten. Medische pedicures kunnen risicovoeten behandelen, zoals bij diabetes of doorbloedingstoornissen, en kunnen helpen om pijn te verlichten door bijvoorbeeld kalknagels te vijlen. Echter, bij ernstige klachten, zoals veranderingen in de kleur van de nagels, bloedingen of open wonden, is het altijd belangrijk om een arts te raadplegen.
De juiste medische zorg: Kortom, zowel zelfzorg als professionele hulp kunnen bijdragen aan het behoud van gezonde voeten. Het draait om het juiste evenwicht tussen preventie, tijdige signalering van problemen en, waar nodig, de juiste medische zorg.
