Zwemmerseczeem herkennen en behandelen tussen je tenen
Vochtige plekjes tussen je tenen die jeuken en vervellen wijzen vaak op zwemmerseczeem. Deze schimmelinfectie loop je makkelijk op in het zwembad, de sauna of de sportschooldouche. Zonder behandeling breidt de infectie zich uit en kan je huid gaan scheuren. Gelukkig herken je de signalen snel. Een crème uit de drogist is in de meeste gevallen al voldoende om ervan af te komen.
Wat is zwemmerseczeem precies?
Zwemmerseczeem is een schimmelinfectie van de huid, veroorzaakt door dermatofyten. Deze schimmels groeien graag in een warme, vochtige omgeving. De ruimte tussen je tenen is daarom een ideale plek. Artsen spreken van tinea pedis, maar in de volksmond heet het gewoon voetschimmel.
De naam zwemmerseczeem klopt eigenlijk niet. Volgens de uitleg van Thuisarts over voetschimmel komen de plekken niet door eczeem, maar door een schimmel. Eczeem heeft andere oorzaken en is niet besmettelijk. Voetschimmel is dat wel. De bijnaam komt van het zwembad, waar veel mensen de schimmel oplopen.
Zwemmerseczeem herkennen aan deze 6 signalen
De klachten beginnen vaak tussen je vierde en vijfde teen, omdat daar de minste lucht bij de huid komt. Let vooral op deze signalen:
- Losse velletjes of witte schilfers tussen je tenen.
- Kleine scheurtjes of kloofjes in de huid.
- Plekken die roder, lichter of donkerder zijn dan de huid eromheen.
- Jeuk of een branderig gevoel.
- Kleine blaasjes of bultjes.
- Een onaangename geur van je voeten.
Vanaf je tenen kan de schimmel zich verspreiden naar je voetzool en de zijkant van je voet. Ook je nagels lopen dan risico. Is de schimmel al in je nagel terechtgekomen? Bekijk dan welke middelen helpen in ons overzicht van de beste kalknagelpennen.
Zwemmerseczeem of zwemmersjeuk?
Na een duik in een meer of plas krijgen sommige mensen jeukende rode bultjes. Dat is meestal zwemmersjeuk en geen zwemmerseczeem. Zwemmersjeuk ontstaat door larven van platwormen in zoet natuurwater. De bultjes kunnen overal op je lichaam zitten en verdwijnen meestal binnen ongeveer een week.
Voetschimmel zit juist tussen, onder of naast je tenen. Bovendien gaat het meestal niet vanzelf over. Twijfel je wat je hebt? Laat de plekken dan bekijken door je huisarts.
Hoe loop je voetschimmel op?
Schimmels zitten overal, ook op je eigen huid. Normaal beschermt een vetlaagje je huid tegen een infectie. Douche of baad je vaak en lang, dan verdwijnt dat laagje. De schimmel krijgt daardoor de kans om in je huid te groeien.
Besmetting verloopt via losse huidschilfers. Die vallen op de vloer van zwembaden, doucheruimtes en sportscholen. Ook gedeelde handdoeken en schoenen verspreiden de schimmel. Gebruik je liever geen chemische middelen? Lees dan hoe je voetschimmel op een natuurlijke manier behandelt.
Zwemmerseczeem behandelen met een antischimmelcrème
Bij de apotheek of drogist koop je zonder recept een crème tegen schimmel. Bekende werkzame stoffen zijn terbinafine, miconazol en clotrimazol. Volgens Thuisarts werken deze crèmes even goed. Een voorbeeld is de Lamisil voetschimmelcrème met terbinafine.
Terbinafine smeer je 1 keer per dag, minimaal 1 week en maximaal 2 weken. Andere crèmes smeer je 2 keer per dag, tot 1 week nadat de plekjes weg zijn. Breng de crème dun aan, ook op 2 centimeter rond de plek. Gebruik je bloedverdunners? Overleg dan eerst met je huisarts voordat je miconazol gebruikt.
Zwemmerseczeem met azijn bestrijden: kan dit?
Azijn staat bekend als huismiddel tegen schimmels. Het zuur maakt het de schimmel lastiger om te groeien. Daarom gebruiken sommige mensen azijn als middel tegen schimmelnagels. Wetenschappelijk bewijs voor azijn bij voetschimmel ontbreekt echter.
Wil je het toch proberen? Doe dan een scheutje azijn in een voetenbadje met lauw water. Gebruik azijn nooit op open wondjes of ontstoken huid, want dat verergert de irritatie. Zie het hooguit als aanvulling op een crème, nooit als vervanging.
Voetschimmel tussen je tenen voorkomen
Met een paar simpele gewoontes houd je de kans op zwemmerseczeem klein:
- Draag teenslippers bij het zwembad, de sauna en gedeelde douches.
- Droog je voeten en zeker de ruimte tussen je tenen goed af na het douchen.
- Wissel je sokken dagelijks en kies voor katoen in plaats van synthetisch materiaal.
- Laat je schoenen goed luchten en draag niet elke dag hetzelfde paar.
- Deel geen handdoeken, sokken of schoenen met anderen.
Blote voeten zonder zorgen
Zwemmerseczeem tussen je tenen is vervelend. Met de juiste crème en droge voeten ben je er meestal binnen een paar weken vanaf. Is de infectie toch doorgeslagen naar je nagels? In ons overzicht van de beste kalknagelpennen lees je welk middel dan goed helpt. Zo sta je binnenkort weer zonder zorgen op blote voeten bij het zwembad!
Veelgestelde vragen over zwemmerseczeem
Is zwemmerseczeem besmettelijk?
Ja, het is besmettelijk. De schimmelsporen verspreiden zich via vochtige vloeren, gedeelde handdoeken en schoenen. Loop je op blote voeten in een zwembad of sauna waar iemand met zwemmerseczeem is geweest? Dan loop je risico op besmetting.
Hoe lang duurt zwemmerseczeem?
Met een antischimmelcrème verdwijnt zwemmerseczeem meestal binnen twee tot vier weken. Stop je de behandeling te vroeg, dan duurt het langer of komt de infectie terug. Bij hardnekkige klachten helpt een sterker middel van de huisarts sneller.
Moet ik met zwemmerseczeem naar de huisarts?
Bij milde klachten volstaat een antischimmelcrème uit de apotheek. Blijven de klachten na twee weken bestaan? Of breiden ze zich uit en doen ze pijn? Dan is een bezoek aan de huisarts verstandig.
